Da eg skulle spise min restemiddag idag så slo det meg at mens eg prövde få i meg proteiner så satt eg og heller lagde liste i hodet mitt med mine favorittfrukt og -grönnsaker......
Har jo hatt det sånn i mesteparten av svangerskapet at frukt og grönt er mer fristende enn annen mat.
Så da middagen var inntatt så lå det kjöttbiter igjen på fatet, og grönnsakene var i magen.....
Grönnsaker er jo sunt, men eg får hele tiden formaninger om å spise mer proteiner.
Blodpröver viser at eg får for lite av det, og ved å se på hvite blodlegemer ser det ut som eg e vegetarianer....
Men eg e jo ikke det... Synes jo bare at frukt og grönt smaker så mye bedre,
og så er det jo billigere her enn i Norge.
I Norge hadde vi ikke bestandig råd til sånnt, og taco var en av de dyreste matrettene fordi vi måtte kjöpe så mange forskjellige grönnsaker......
Så her er min lille grönnsaksliste:
- Fersk champingjong (stekt i olje med salt og mye pepper)
- Lök i alle slags varianter.
- Broccoli
- Blomkål
- Agurk
- Tomat (ja vet det egentlig er frukt.....)
- Maiskolber kokt med smör og salt på.
- Paprika (gul og röd)
- Hvitkål (både rå og kokt)
- Potet i alle varianter.
Og her min lille fruktliste (må ha, bare må ha):
- Klementiner
- Mango
- Honning Pomelo
- Fersk Annanas
- Gul kiwi
- Grönn kiwi
- Physallis
- Pärer
- Banan (må väre gul)
- Cantalope melon
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar